Humor a správna motivácia
„Strach z pôrodu mi počas celého tehotenstva pomáhal prekonávať môj manžel, ktorý každú moju obavu chtiac či nechtiac otočil na humor. Pýtal sa ma, či mi už prišli poštári (namiesto poslíčkov). Sama sebe som vravela, že keď to zvládli ostatné ženy, ja to tiež zvládnem.
Bolesť mi pomohla prekonať prítomnosť manžela a úprimne – aj epidurálka. Kým som ju dostala, tak som sa počas kontrakcií sústredila na dýchanie. V duchu som si rátala a rozprávala sa s maličkou v brušku. Budúcim mamičkám odkazujem, nech sa postavia pred zrkadlo. Nech samé sebe povedia, že to zvládnu. Vlastne nemajú ani inú možnosť. Bábätko nemôže predsa v brušku ostať naveky.“ Janka, Prešov
Mysli na bábätko, nie na seba
„Mne najviac pomohlo myslieť na to, že pre dieťatko sú tie chvíle omnoho náročnejšie ako pre mňa. Musí sa pretlačiť hlavičkou cez úzky otvor atď. Takže pri každej kontrakcii som mu v duchu opakovala: Neboj sa, o chvíľu si s nami! Takže som sa nesústredila na seba, ale na bábätko. Pomohlo mi to. Mala som rýchly a ľahký pôrod.“ Katka, Spišská Nová Ves
Správne nastavenie je základ
„Pri prirodzenom pôrode mi najviac pomohlo koncentrovať sa na bábätko a nie na bolesti či vlastné nepohodlie. Pomohlo mi pravidelne a hlboko dýchať, aby malo bábätko dostatok kyslíka, taktiež v správnom čase pri kontrakcii zatlačiť, a tak mu pomôcť na svet. Keď je pôrod bezproblémový, všetko ostatné je o správnom nastavení a spolupráci mamičky.“ Manuela, Nové Zámky
Obojstranná dôvera
„Mám takmer 7-ročné dvojičky, ktoré sa narodili akútnou sekciou. V januári som mala termín pôrodu dcérky a veľmi som chcela rodiť vaginálne. Ale mala som gestačný diabetes (tehotenskú cukrovku) a pôrod sa sám nerozbiehal. Aby som zbytočne neprenášala a aby bábätko kvôli cukrovke nebolo veľké, prijali ma do pôrodnice. Super bolo to, že o všetkom, čo mi robili, ma informovali.
Pôrod sa rozbiehal veľmi pomaličky. Chcela som však veľmi rodiť prirodzene a verila som, že to zvládneme. Personál ma podporoval a mám pocit, že sme sa tak vzájomne ťahali. Keď som už prestávala veriť, prednosta Záhumenský mi povedal, že sa to pohlo a mne jeho viera spolu s tou mojou veľmi pomohla. S manželom nám nechali súkromie a prítmie, na nič netlačili, len povzbudili, keď bolo potrebné. Spomínam na to s láskou.“ Alžbeta, Bratislava
Vyskúšaj afirmácie
„Dostala som sa k informácii o hypnopôrode a rozhodla som sa prihlásiť na kurz. Bola to veľmi dobrá investícia. Úplne mi to otočilo pohľad na pôrod. Vedela som, čo a ako, čo ma vlastne čaká. Druhú polovičku tehotenstva som sa aktívne počúvaním afirmácií venovala príprave na pôrod. Myslím, že mi to veľmi pomohlo. Prvý pôrod trval veľmi dlho, ale vďaka relaxácii, ponechaniu súkromia a zbytočnému nezasahovaniu sme to zvládli. Druhý pôrod bol už rýchly. Na sále som si čítala knihu a krúžila bokmi. Najemotívnejšie spomienky mám na ten okamih, keď obe dcérky vyšli von a dali mi ich do náručia. Aktuálne som v polovici tretieho tehotenstva a začínam s relaxáciami a afirmáciami. Je dobré, ak žena nájde personál, ktorý je ľudský a vie, že jediný, kto rodí je žena. A tá potrebuje pokoj, čas a súkromie.“ Lenka, Melk (Rakúsko)
Pozn red.: Texty prešli redakčnou úpravou
Autorka: Michaela Galambošová
Spisovateľka, redaktorka a dobrovoľníčka. Taktiež je obyčajná mamina Grétky, ktorá jej ukázala, aké obohacujúce môže byť materstvo.
